Hoahoa Ngaio Te Whakaheke Ngako Te Whakakotahitanga Tiana Te Whakakorikori I Te Iwi Iwi Whakaongaonga Sinco Emslim Body Shaoer Utu Miihini

I te nuinga o te wa ka mau tonu matou ki te kaupapa "Kounga Hei tiimata, te Mana Nui". Kua whakapau kaha matou ki te tuku i a maatau kaihoko me nga otinga tino pai te utu whakataetae, te tuku tere me te tautoko mohio mo te Hoahoa Ngako Ngako Whakahekenga Ngako Ko te Whakakotahitanga Hiko Te Whakakorikori I Nga uaua Sinco Emslim Body Shaoer Utu Miihini, I tenei wa, kua neke atu i te 4000 nga momo hua te ingoa o te kaporeihana me te whai mana tino pai me nga hea nui i runga i te maakete o naianei o roto me o waho.
I te nuinga o te wa ka mau tonu matou ki te kaupapa "Kounga Hei tiimata, te Mana Nui". Kua whakapau kaha matou ki te tuku i a maatau kaihoko ki nga otinga tino pai te utu whakataetae, te tuku tere me te tautoko mohio moHaina Ko te Whakatairanga i te Hanga Iwi Miihini Tiana me te Whakaiti Ngako me te Whakanuia Nga uaua, Hei huarahi ki te whakamahi i te rauemi i runga i nga korero whakawhanui i roto i nga tauhokohoko o te ao, ka mihi matou ki nga tumanako mai i nga waahi katoa i runga ipurangi me te tuimotu. Ahakoa nga taonga o te kounga teitei e tukuna ana e matou, ko te ratonga korero whai hua me te makona e tukuna ana e ta matou roopu ratonga whai muri i te hoko. Ko nga rarangi taonga me nga taapiri taipitopito me etahi atu korero ka tukuna atu ki a koe i te waa mo nga patai. Na me waea mai ki a maatau ma te tuku imeera me waea mai ranei ina he patai taau mo to maatau whakahaere. Ka taea hoki e koe te tiki korero korero mai i to maatau papaanga ka haere mai ki ta maatau umanga. Ka whiwhi tatou i te rangahau mara o a maatau taonga. E maia ana matou ka tohatohahia e matou nga mahi tahi me te hanga hononga mahi tahi me o matou hoa i roto i tenei kainga hokohoko. Kei te anga whakamua matou mo o patai.
Kaupapa Mahi

Mo te hunga e hiahia ana ki te whakaheke tere i te ngako me te whakanui i te uaua, ki te whakarereke ranei i te ahua o te tinana, ki te hunga kaore he wa, he uaua ranei ki te tohe tonu ki te korikori tinana, ka taea e koe te whakatutuki i te raina koti uaua puku, te papa peach me te rectus abdominis wehe mo nga wahine kua whanau, He taputapu whakahou hou. Ko te taputapu kaore i te whakaeke, he haumaru me te mamae, kaore he rauropi, kaore he paanga o te taha, kaore he hiahia mo te rewharewha, ka taea e koe te kikokore i te wa e takoto ana, ka taea e ia te whakakiki i nga uaua me te ngaro i te taumaha, kaore he raruraru i te wa o te maimoatanga, kaore he hiahia mo te wa whakaora i muri i te maimoatanga.

HIFEM

• Ko te hohonu o te whakaurunga whai hua o HIFEM ko te 8cm, e hipoki ana i te whatunga neural katoa me te taraiwa i te whakahekenga o te paparanga uaua katoa;

• Ko te hua o te apoptosis ngako me te "whakangungu uaua tino nui" e kore e taea te whakatutuki ma te korikori tinana;

• Ko nga rangahau i te United States kua whakaatu ko te painga o nga maimoatanga e wha ko te pai rawa atu;

• He pai te wheako maimoatanga.

Painga

1. Kua whakamatauhia e te rangahau hauora i muri i te whakaoti i tetahi akoranga maimoatanga, ka taea e HIFEM te whakanui ake i te uaua i te 16% me te whakaiti i te ngako i te 19% i te wa ano. E whakaatu ana i nga raina ataahua o te raina waistcoat, raina mermaid me te hip peach.

2. Te whakapai ake i nga uaua o te puku kua wetekina na te wehenga o te rectus abdominis, me te hanga i te raina kakahu. He mea tino pai mo nga whaea kua piki ake te porowhita o te kopu me te kopu korekore na te wehenga o te rectus abdominis i muri i te whanautanga, ka hoki mai ano ki te ahua kotiro.

3. Ko te korikori tinana ka whakapakari i te roopu uaua matua, tae atu ki nga uaua puku o te roopu matua nui (rectus abdominis, te uaua oblique o waho, te uaua oblique o roto, te uaua puku whakawhiti) me te uaua nui gluteus i roto i te roopu matua iti. Ka taea e te roopu uaua matua te tiaki i te hiku, te pupuri i te pumau o te katua, te pupuri i te tuunga tika, te whakapai ake i te kaha ki te takaro me te whakaiti i te tupono o te whara, te whakarato i te tautoko hanganga mo te tinana katoa, me te hanga i te tinana taiohi hauora.

Nga painga o te hanga uaua

√Te whakapai ake i te kaupapa momoma me te pai o te mate taimaha

√Te hanga tinana kaha me te ataahua

√Te aukati i te koroheketanga me te pupuri i te taiohi tinana

√Whakaitihia te mamae mau tonu o nga uaua me nga hononga

√He awhina kia maeneene te rere o te toto

√Te tiaki i te haumaru o te kōpū, whekau me etahi atu whekau

√Te whakapai me te aukati i te mate huka

√Whakaitihia te toto toto tiketike hei whakamama i te pehanga o nga oko toto

√Te aukati i te mate ngakau

√Whakanuia te mahara me te aukati i te mate mate

HuaIwhakataki

Tawhā Hangarau

I te nuinga o te wa ka mau tonu matou ki te kaupapa "Kounga Hei tiimata, te Mana Nui". Kua whakapau kaha matou ki te tuku i a maatau kaihoko me nga otinga tino pai te utu whakataetae, te tuku tere me te tautoko mohio mo te Hoahoa Ngako Ngako Whakahekenga Ngako Ko te Whakakotahitanga Hiko Te Whakakorikori I Nga uaua Sinco Emslim Body Shaoer Utu Miihini, I tenei wa, kua neke atu i te 4000 nga momo hua te ingoa o te kaporeihana me te whai mana tino pai me nga hea nui i runga i te maakete o naianei o roto me o waho.
Hoahoa NgaioHaina Ko te Whakatairanga i te Hanga Iwi Miihini Tiana me te Whakaiti Ngako me te Whakanuia Nga uaua, Hei huarahi ki te whakamahi i te rauemi i runga i nga korero whakawhanui i roto i nga tauhokohoko o te ao, ka mihi matou ki nga tumanako mai i nga waahi katoa i runga ipurangi me te tuimotu. Ahakoa nga taonga o te kounga teitei e tukuna ana e matou, ko te ratonga korero whai hua me te makona e tukuna ana e ta matou roopu ratonga whai muri i te hoko. Ko nga rarangi taonga me nga taapiri taipitopito me etahi atu korero ka tukuna atu ki a koe i te waa mo nga patai. Na me waea mai ki a maatau ma te tuku imeera me waea mai ranei ina he patai taau mo to maatau whakahaere. Ka taea hoki e koe te tiki korero korero mai i to maatau papaanga ka haere mai ki ta maatau umanga. Ka whiwhi tatou i te rangahau mara o a maatau taonga. E maia ana matou ka tohatohahia e matou nga mahi tahi me te hanga hononga mahi tahi me o matou hoa i roto i tenei kainga hokohoko. Kei te anga whakamua matou mo o patai.