Desktop EMSinco စက် အဆီလျှော့ချရေး ခန္ဓာကိုယ် Contouring

WorkingPrinciple

HIFEM အလှအပကြွက်သားတူရိယာသည် ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်မှုအောင်မြင်ရန်၊ myofibrils (ကြွက်သားကြီးထွားမှုကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစေရန်) ကြွက်သားများကို 8cm အထိထိုးဖောက်ရန် ကြီးမားသောကုသမှုလက်ကိုင်နှစ်ခုမှတစ်ဆင့် ကြိမ်နှုန်းမြင့်သံလိုက်တုန်ခါမှုစွမ်းအင်ကိုထုတ်လွှတ်ရန် HIFEM အလှအပကြွက်သားတူရိယာကိုအသုံးပြုပြီး ကြိမ်နှုန်းမြင့်သောလေ့ကျင့်မှုကိုရရှိရန် ကြွက်သားများကို စဉ်ဆက်မပြတ်ချဲ့ထွင်ကာ ကျုံ့သွားစေရန်၊ myofibrils (ကြွက်သားကြီးထွားမှုကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစေ) နှင့် ကြွက်သားမျှင်များတိုးပွားလာစေရန်၊ သိပ်သည်းဆနှင့် ထုထည်။

အားသာချက်

1၊ ၎င်းသည်ကွဲပြားခြားနားသောကြွက်သားလေ့ကျင့်ရေးမုဒ်များကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။

2、 180 radian လက်ကိုင်ဒီဇိုင်း၊ လက်မောင်းနှင့်ပေါင်မျဉ်းကွေးဒီဇိုင်းအတွက် ပိုမိုသင့်လျော်ပြီး လည်ပတ်ရလွယ်ကူသည်။

3၊ ကုသမှုလက်ကိုင်လေးခု၊ dual channel ထိန်းချုပ်မှုစွမ်းအင်၊ လက်ကိုင်နှစ်ခုသို့မဟုတ်လေးခုကို synchronous ထောက်ပံ့ပေးသည်။

အလုပ်; တစ်ချိန်တည်းတွင် လူနှစ်ဦး သို့မဟုတ် လေးဦးအထိ လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး အမျိုးသားများနှင့် သင့်တော်သည်။

အမျိုးသမီးများ။

4၊ ၎င်းသည် ဘေးကင်းပြီး ထိုးဖောက်ခြင်းမဟုတ်၊ လက်ရှိမဟုတ်သော၊ သွေးပူခြင်းမဟုတ်သော၊ နှင့် ဓာတ်ရောင်ခြည်မဟုတ်သော၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ခြင်းမရှိပါ။

ကာလ။

၅။ ဓားမရှိ၊ ထိုးဆေးမရှိ၊ ဆေးဝါးမရှိ၊ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်၊ အစာမစားဘဲ လှဲလျောင်းရုံဖြင့် အဆီလောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်။

ကြွက်သားများတည်ဆောက်ပြီး လိုင်းများ၏အလှကို ပြန်လည်ပုံဖော်ပါ။

6၊ အချိန်နှင့် အားစိုက်ထုတ်ခြင်း ၊ မိနစ် 30 သာ လှဲလျောင်းခြင်း = ကြွက်သား 30000 ကျုံ့ခြင်း

(ဝမ်းလိပ် 30000/squats နှင့်ညီမျှသည်)

7၊ ၎င်းသည်ရိုးရှင်းသောလည်ပတ်မှုနှင့်ပတ်တီးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ လည်ပတ်မှုဦးခေါင်းကို စက်ပေါ်တွင်သာထားရန် လိုအပ်သည်။

ဧည့်သည်၏လည်ပတ်မှုအပိုင်းနှင့်၎င်းကိုအထူးပစ္စည်းကိရိယာမပါဘဲတီးဝိုင်းဖြင့်အားဖြည့်နိုင်သည်။

အဆင်ပြေပြေ ရိုးရှင်းသော တူရိယာကို အသုံးပြုရန် အလှပြင်ပညာရှင် လိုအပ်ခြင်း။8

၎င်းသည် ထိုးဖောက်မဟုတ်ပါ၊ လုပ်ငန်းစဉ်သည် လွယ်ကူပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသည်။ လှဲလျောင်းပြီး ခံစားကြည့်ပါ။

ကြွက်သားတစ်ခုစုပ်သည်။

9. ကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း ကြွက်သားကျုံ့သွားခြင်း ၊ နာကျင်ခြင်း ၊ ချွေးထွက်ခြင်း မရှိခြင်း ၊

ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး မရှိပါဘူး၊ လုပ်လိုက်ရုံပါပဲ။

10၊ ကုသမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် မှတ်သားဖွယ်ဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြရန် လုံလောက်သော စမ်းသပ်လေ့လာမှုများရှိသည်။ အဲဒါ

နှစ်ပတ်အတွင်း ကုသမှု 4 ကြိမ်သာကြာမြင့်ပြီး နာရီဝက်တိုင်းတွင် အာနိသင်ကို မြင်တွေ့နိုင်သည်။

ကုသမှုနေရာရှိ လိုင်းများကို ပြန်လည်ပုံဖော်ခြင်း။

11၊ လေအေးပေးစက်သည် ကုသရေးဦးခေါင်းအား မြင့်မားသောအပူချိန်ကို ထုတ်ပေးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။

လက်ကိုင်သည် အချိန်ကြာမြင့်စွာ အဆက်မပြတ်အလုပ်လုပ်နိုင်ပြီး ဝန်ဆောင်မှုသက်တမ်းကို များစွာတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။

စက်၏ဘေးကင်းလုံခြုံရေးအချက်။ စွမ်းအင်ထွက်ရှိမှု တည်ငြိမ်မှုကို အလွန်တိုးတက်စေသည်။

ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ 

√ အဝလွန်ခြင်းဖွဲ့စည်းပုံနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်စေခြင်း။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။

√ သန်မာပြီး ချောမောသော ခန္ဓာကိုယ်ကို တည်ဆောက်ခြင်း။

√ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တားဆီးပေးပြီး နုပျိုမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။

√ နာတာရှည် ကြွက်သားနှင့် အဆစ်များ နာကျင်ခြင်းကို သက်သာစေခြင်း။

√ သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ချောမွေ့စေခြင်း။

√ သားအိမ်၊ အူနှင့် အခြားဘေးကင်းမှုကို ကာကွယ်ပေးခြင်း။

အင်္ဂါ

√ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊

√ သွေးတိုးရောဂါကို သက်သာစေခြင်း။

သွေးကြောများ၏ဖိအား

√ နှလုံးရောဂါကို ကာကွယ်ပေးခြင်း။

√ မှတ်ဉာဏ်ကို အားကောင်းစေပြီး ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။

နည်းပညာဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များ