W dziedzinie fitnessu i rehabilitacji, elektryczna stymulacja mięśni (EMS) zyskała powszechną uwagę. Zarówno sportowcy, jak i entuzjaści fitnessu są ciekawi jej potencjalnych korzyści, zwłaszcza pod względem poprawy wydajności i regeneracji. Jednak pojawia się pilne pytanie: Czy to...